{
    "title": "Kadayıf Tatlısı Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kadayif.gen.tr/images/kadayif-tatlisi-kac-kalori-7996.jpg",
    "date": "20.01.2024 18:34:37",
    "author": "oktay öztürk",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Kadayıf Tatlısı Kaç Kalori,</b> Kadayıf tatlısı toplumda oldukça sevilerek yenilen bir tatlı türüdür. Türk mutfağı ile özdeşleşen kadayıf tatlısı çok değişik biçimlerde yapılarak görsel anlamda harika sunumlara ulaşabilir. Kadayıf tatlısı şerbetli bir tatlı çeşidi olduğundan dolayı özellikle de diyet yapan kişiler için çok da uygun bir tatlı türü değildir. Diyet yapan ve kilo kontrolü yapan kişiler özellikle de kalori hesabı yaparak diyet yapıyorlar ise kesinlikle kadayıftan uzak durmaları gerekir. Kadayıf tatlısı kalori açısından oldukça yüksek bir tatlı türüdür.</div><div><br></div><div><b>Kadayıf Kaç Kalori?</b></div><ul><li>Bir tane orta boy cevizli rulo kadayıf tam 55 gram gelir ve 161 kalori içerir. Besin değeri ise;</li><li>Tam 210 gram cevizli rulo kadayıf tatlısı: 25.6 gram yağ,88.9 gram karbonhidrat ve 13.7 gramda protein içermektedir.</li><li>Bir adet orta boy fıstıklı kadayıf tam 100 gram gelir ve 245 kalori içermektedir. Besin değer ise;</li><li>Bir tane orta boy kadayıf 36.75 gram karbonhidrat, 9.38 gram yağ ve 2.85 gramda protein içermektedir.</li></ul><div><b>Kadayıf Kilo Aldırır mı?</b></div><div><br></div><div>Özellikle de şerbetli olan tatlı türleri kilo aldırıcı olduğundan dolayı herkes tarafından çekinilerek yenen bir tatlı türüdür. Şerbetli tatlı çeşitleri sütlü tatlı çeşitlerine göre çok daha fazla kilo aldırma özelliğine sahiptir. Özellikle de diyet yapan kişiler kadayıf tatlısını çok seviyor ise çok az yemeye özen göstermeleri gerekir. Az yerler ise çok daha az kalori almış olurlar. Tatlılar vücuda özellikle de tatlı depolamak için oldukça etkili olan besinler içinde yer almaktadır. Çünkü bol miktarda mineral ile vitamin içermektedir. Özellikle de göğüs tıkanması ile öksürük gibi problem yaşayan kişiler için tatlı oldukça faydalı bir besindir. Tatlı ayrıca da sindirim sistemini rahatlatarak kabızlık içinde etkili besinler arasında yer almaktadır.</div><div><br></div>"
        }
    ]
}